Oplossing
‘Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’. Dit adviseerde Hippocrates 2.500 jaar geleden al. En het is nog altijd van toepassing. Met voeding en dieet kun je veel bereiken. We weten vaak ook wel hoe dat moet. Dat gezond eten veel problemen voorkomt. Dat minder koolhydraten gebruiken helpt om suikerwaarden te verlagen.
Dat meer vezels handig zijn om harde ontlasting zachter te maken. Dat meer eiwitten eten helpt om aan te komen en meer spieren te ontwikkelen. Dat minder zout helpt om de bloeddruk te verlagen. Dat andere vetten helpen het cholesterol te verlagen. Soms weet je precíes wat je moet doen, maar… lukt het niet! Je hebt feestjes, je hebt onhandige werktijden, je lust niet wat je zou moeten eten, of je blijft hangen in onhandige gewoonten. Er zijn verleidingen of gewoon: heel veel trek.
Of juist niet, want dat kan ook een probleem zijn. Ook het drukke gezinsleven kan een flinke puzzel zijn, waarbij je jezelf weleens vergeet. En soms hoor je zoveel verschillende verhalen, dat je niet meer weet wat goed voor je is. Lastig is dat!
Maar er is altijd een oplossing. Ook voor jou. In een gesprek wordt snel duidelijk wat bij je past, waar je kansen liggen en wat jou nu wel verder gaat helpen. Samen met mijn collega Deveny help ik je graag verder.
We werken vanuit Donkerbroek, Jubbega, Haulerwijk, Ureterp en Wijnjewoude. We zien iedere dag mensen in verschillende (medische) situaties, met verschillende voedingspatronen, werksituaties en voorkeuren. In combinatie met onze hbo-opleidingen levert dat veel inspiratie op. Wij delen het graag met jou.
