Bewegen met veel minder belasting
‘Walking on the moon’ noemt Hannie Schulting van Fysio Gorredijk het. Door minder luchtweerstand kan het op de AlterG-loopband voelen alsof je meer dan de helft lichter bent. Daardoor train je je spieren wel, maar zijn bijvoorbeeld gewrichten veel minder belast. Fysio Gorredijk ziet zowel bij sporters als bij ouderen al mooie resultaten.
Femke Faber ritst het omhulsel vast aan haar broek. Van een afstandje heeft ze nu iets van een ruiter te paard. Volgens Hannie Schulting van Fysio Gorredijk ga je op de AlterG-loopband ook min of meer automatisch gracieus lopen. Korfbalster Femke weet van een paar teamgenoten bij LDODK dat ze al veel baat hadden bij deze nieuwe therapie. De loopband is ontwikkeld door ruimtevaartorganisatie NASA en creëert in de luchtdichte afsluiting een soort vacuüm. Schulting: “Daarmee kunnen we het gewicht als het ware tot tachtig procent reduceren, zodanig dat spieren en gewrichten niet worden overbelast.”
De kern van de aanpak is vergelijkbaar met eenvoudiger bewegen in water dat als therapie voor onder andere honden en paarden wordt gebruikt. “Alleen heb je dan maar één stand, op de loopband kun je de mate van ‘gewichtsverlies’ en dus de belasting sturen.” Marjo de Haan, fysiotherapeut en lid van de technische staf van LDODK, erkent de grote voordelen van de loopband. “Je kunt ondanks een blessure gewoon blijven bewegen, waardoor alle spieren ook getraind blijven. Daardoor blijft de sporter conditioneel sterk en ben je eerder terug op niveau. Je slaat als het ware de stap van conditieherstel over. Als een geblesseerde speler niet traint, gaat de spierkracht en conditie namelijk snel achteruit. Dat kun je nu ondervangen.”
Ook voor ouderen
De AlterG-loopband biedt volgens Schulting meer mogelijkheden. Bijvoorbeeld bij ouderen die normaal weinig kunnen bewegen. “Iemand die al lang in een rolstoel zit, kon op deze loopband wel een paar minuten wandelen. Dat geeft mentaal ook een enorme boost.” Een vergelijkbare ervaring zag ze bij een longpatiënt met ernstige COPD-klachten die normaal door gebrek aan lucht amper kan bewegen, terwijl dat op de loopband door fors minder belasting wel lukte. “Met de loopband train je de spieren stap voor stap. De belasting is ook goed voor de doorbloeding en botaanmaak. Door de lagere belasting werkt een gebruiker ook aan een verbetering van het looppatroon. “Bij langdurige last van blessures of slijtage neem je ook vaak een andere loophouding aan. Door de andere weerstand en belasting op de loopband voel je die pijn niet en kun je eenvoudiger de houding verbeteren.”Marjo de Haan hoorde van een van haar spelers dat op de loopband het heffen van de knie en het afwikkelen van de voet eigenlijk automatisch wordt gestuurd. “Zelfs doorgewinterde sporters kregen op deze manier spierpijn.” De AlterG-loopband staat sinds november vorig jaar in Gorredijk, als enige in Friesland. Schulting ziet dat er al veel belangstelling is. Van topsporters, maar ook van bijvoorbeeld fysiotherapeuten die met ouderen werken. “Maar ook voor de revalidatie van mensen die getroffen zijn door een hersenbloeding of last hebben spasmes kan het de helpende hand bieden. Je beweegt makkelijker en je traint ook de prikkel van het brein naar de benen.” fysiogorredijk.nl
