
Maarten Hindriks uit Groningen was met 32,39 minuut de winnaar bij de heren, gevolgd door Fabian ten Kate (Haren; 32,53) en Mechiel Zantema (Goutum; 34,01). Jan Sytze Jonker uit Hemrik eindigde in 34,22 als vijfde. Bij de dames was Jessica Oosterloo uit Appelscha opnieuw de snelste in 35,39. Tweede was An Bennema (Groningen; 36,34) en derde Elisa de Jong (Groningen; 36,54). Hinde Fokkema uit Nijeberkoop was vierde in 38,00.
Op de 4 mijl was Jurriën Rijlaarsdam uit Oosterwolde de snelste in 22,56. Hij werd gevolgd door Hendrik Jagersma (Groningen; 23,08) en Willem Janssen (De Hoeve; 23,08). Jetze Reijenga uit Terwispel was de snelste uit de Sa!-regio in 24,19. Bij de dames pakte Lianne van de Belt uit Groningen de overwinning in 23,34 voor Ilse Rooks (Elsloo; 26,53) en Mare Biesebeek (Leeuwarden; 27,51). Esther Walstra uit Tijnje eindigde in 29,30 als tiende.








