Samen is veel leuker dan alleen. Die insteek vormde in Bakkeveen de start voor Gezond Natuur Wandelen. Het initiatief draagt bij aan een gezondere leefstijl, maar is ook vooral bedoeld voor de sociale cohesie in het dorp.
Er zijn plekken op de wereld waar mensen langer en gezonder leven, de zogenaamde Blue Zones. Bakkeveen wil ook een blauwe zone worden. In dit kader waren er al meerdere acties, waaronder een lezing van arts-onderzoeker Machteld Huber en een Zorgplein met voorlichting over beweging en voeding.
“Op initiatief van huisarts Jon Brouwers zijn wij een maand geleden gestart met Gezond Natuur Wandelen. Er zijn in het dorp genoeg mensen die wandelen, je ziet ze overal. Gezond Natuur Wandelen is vooral bedoeld voor mensen die niet zo snel zelf gaan wandelen, die het fijn vinden om in een groep te lopen of een beetje begeleiding nodig hebben”, vertelt Annemarie Bongers. “In Opsterland is de helft van de mensen te zwaar, dus is het belangrijk om te bewegen.” De sociale samenhang in zo’n wandelgroep is een belangrijke pijler onder het initiatief. “En door lichamelijke beweging word je ouder, het stimuleert de lichaamsfuncties.”
Kea van der Meulen vindt het fijn dat ze niet alleen hoeft te wandelen. “Ik vind het zalig. Lekker door de natuur.” Sjoukje Alma is vandaag een van de begeleiders. “Se wolle Bakkefean wat sûner ha en it bewegen stimulearje. Dan fyn ik dit rinnen wol in goed plan.” Elke dinsdagmorgen wandelt de groep een rondje van een klein uurtje. “Der bin ek froulju dy’t net allinne troch it bosk doarre te rinnen. Dan is dit ek moai.” Deze dinsdag verzamelen zich zes dames bij startpunt Dúndelle. Nog geen grote aantallen, geeft Annemarie toe. “Maar we zijn nog maar net een maandje bezig, het moet groeien.”
‘Activiteit gestart’ klinkt vanaf een telefoon. “Gaan we links- of rechtsaf?”, vraagt tweede begeleidster Nel Reinsma. “We bedenken niks van tevoren en gaan gewoon het bos in. Het tweede stuk bos van Bakkeveen is wat te ver weg. Misschien gaan we daar volgend jaar wel starten, eerst zijn hier nog paadjes genoeg.” Het sociale stuk van de wandeling is het leukst, daarover zijn de dames het snel eens. Vooral het bakje koffie na afloop levert veel gezelligheid.
Geanimeerde gesprekken wedijveren met een luidroepende boomklever, in de verte spartelen honden blaffend in de vijver. De zes dames zetten de sokken erin. En als het te snel gaat? Sjoukje: “Dêrom bin we altyd mei twa begelieders.” Dan kan er altijd een groepje kiezen voor een langzamer tempo of kortere route. “It rinnen moat foar elkenien te dwaan wêze.” Niemand hoeft zich op te geven voor het Gezond Natuur Wandelen. Ze zien wel wie er komt, de wandeling gaat altijd door. Meer informatie: info@bakkeveen.nl of 06-2181 5416.
Er zijn plekken op de wereld waar mensen langer en gezonder leven, de zogenaamde Blue Zones. Bakkeveen wil ook een blauwe zone worden. In dit kader waren er al meerdere acties, waaronder een lezing van arts-onderzoeker Machteld Huber en een Zorgplein met voorlichting over beweging en voeding.
“Op initiatief van huisarts Jon Brouwers zijn wij een maand geleden gestart met Gezond Natuur Wandelen. Er zijn in het dorp genoeg mensen die wandelen, je ziet ze overal. Gezond Natuur Wandelen is vooral bedoeld voor mensen die niet zo snel zelf gaan wandelen, die het fijn vinden om in een groep te lopen of een beetje begeleiding nodig hebben”, vertelt Annemarie Bongers. “In Opsterland is de helft van de mensen te zwaar, dus is het belangrijk om te bewegen.” De sociale samenhang in zo’n wandelgroep is een belangrijke pijler onder het initiatief. “En door lichamelijke beweging word je ouder, het stimuleert de lichaamsfuncties.”
Kea van der Meulen vindt het fijn dat ze niet alleen hoeft te wandelen. “Ik vind het zalig. Lekker door de natuur.” Sjoukje Alma is vandaag een van de begeleiders. “Se wolle Bakkefean wat sûner ha en it bewegen stimulearje. Dan fyn ik dit rinnen wol in goed plan.” Elke dinsdagmorgen wandelt de groep een rondje van een klein uurtje. “Der bin ek froulju dy’t net allinne troch it bosk doarre te rinnen. Dan is dit ek moai.” Deze dinsdag verzamelen zich zes dames bij startpunt Dúndelle. Nog geen grote aantallen, geeft Annemarie toe. “Maar we zijn nog maar net een maandje bezig, het moet groeien.”
‘Activiteit gestart’ klinkt vanaf een telefoon. “Gaan we links- of rechtsaf?”, vraagt tweede begeleidster Nel Reinsma. “We bedenken niks van tevoren en gaan gewoon het bos in. Het tweede stuk bos van Bakkeveen is wat te ver weg. Misschien gaan we daar volgend jaar wel starten, eerst zijn hier nog paadjes genoeg.” Het sociale stuk van de wandeling is het leukst, daarover zijn de dames het snel eens. Vooral het bakje koffie na afloop levert veel gezelligheid.
Geanimeerde gesprekken wedijveren met een luidroepende boomklever, in de verte spartelen honden blaffend in de vijver. De zes dames zetten de sokken erin. En als het te snel gaat? Sjoukje: “Dêrom bin we altyd mei twa begelieders.” Dan kan er altijd een groepje kiezen voor een langzamer tempo of kortere route. “It rinnen moat foar elkenien te dwaan wêze.” Niemand hoeft zich op te geven voor het Gezond Natuur Wandelen. Ze zien wel wie er komt, de wandeling gaat altijd door. Meer informatie: info@bakkeveen.nl of 06-2181 5416.
