Het is niet zo gek dat je momenteel de behoefte hebt om te klagen. Je hebt er misschien zelfs een heel goede reden voor. En als je dat niet hebt, dan kan een klaagzang soms toch even lekker opluchten. Misschien ken je mensen in je omgeving die echter heel veel klagen. Over hun werk, hun baas, hun partner of hun buren. Of misschien betrap je jezelf er wel op.
Wist je dat klagen heel veel energie kost? Dat komt doordat het een gevoel van machteloosheid geeft. Je denkt in cirkeltjes en het lijkt of je er niet uit kunt komen. Soms kun je een probleem ook gewoon accepteren. Het is wat het is. Dit kan vooral een houding zijn als je geen invloed hebt op de situatie. Zoals nu bijvoorbeeld, je hebt geen invloed op de coronacrisis. Net zoals bij klagen verandert er niets aan het probleem, maar accepteren kost niet zoveel energie als klagen. Heb je wel invloed op het probleem, pak het dan aan. Door aanpakken neem je de verantwoordelijkheid. Je blijft niet hangen in geklaag of gemaal, maar je komt in actie. Je zet iets in beweging.
Stel, je wilt niet meer klagen, over je werk bijvoorbeeld. Je kunt het niet accepteren en je hebt er geen invloed op. Dan blijft er maar één mogelijkheid over, en dat is weggaan. Ook dan neem je verantwoordelijkheid. Dit is meestal niet zo’n eenvoudige keuze. Het is goed om voor jezelf de voor- en nadelen van weggaan op een weegschaal te leggen. Het vergt moed om weg te gaan. Maar weggaan levert altijd meer op dan klagen.
Je hebt dus altijd een keuze. Misschien ben je niet verantwoordelijk voor het probleem, je bent wel verantwoordelijk voor de keuze die je maakt over wat je met de situatie gaat doen.
Jolanda Bergsma Sintag Coaching & Advies sintag.nl
Jolanda Bergsma is coach in persoonlijk leiderschap, bij stress en burn-out. Ze houdt praktijk in Jubbega.
Wist je dat klagen heel veel energie kost? Dat komt doordat het een gevoel van machteloosheid geeft. Je denkt in cirkeltjes en het lijkt of je er niet uit kunt komen. Soms kun je een probleem ook gewoon accepteren. Het is wat het is. Dit kan vooral een houding zijn als je geen invloed hebt op de situatie. Zoals nu bijvoorbeeld, je hebt geen invloed op de coronacrisis. Net zoals bij klagen verandert er niets aan het probleem, maar accepteren kost niet zoveel energie als klagen. Heb je wel invloed op het probleem, pak het dan aan. Door aanpakken neem je de verantwoordelijkheid. Je blijft niet hangen in geklaag of gemaal, maar je komt in actie. Je zet iets in beweging.
Stel, je wilt niet meer klagen, over je werk bijvoorbeeld. Je kunt het niet accepteren en je hebt er geen invloed op. Dan blijft er maar één mogelijkheid over, en dat is weggaan. Ook dan neem je verantwoordelijkheid. Dit is meestal niet zo’n eenvoudige keuze. Het is goed om voor jezelf de voor- en nadelen van weggaan op een weegschaal te leggen. Het vergt moed om weg te gaan. Maar weggaan levert altijd meer op dan klagen.
Je hebt dus altijd een keuze. Misschien ben je niet verantwoordelijk voor het probleem, je bent wel verantwoordelijk voor de keuze die je maakt over wat je met de situatie gaat doen.
Jolanda Bergsma Sintag Coaching & Advies sintag.nl
Jolanda Bergsma is coach in persoonlijk leiderschap, bij stress en burn-out. Ze houdt praktijk in Jubbega.
