Grutsk op de fiets naar Kopenhagen

“Trots zijn we überhaupt dat we hieraan begonnen zijn en straks ook als we het einddoel gehaald hebben”, verwoordt Annegien. Wielermaat Marije kwam met het idee om mee te doen aan CYCLE Copenhagen, het sportieve en fondsenwervend evenement van de Hartstichting. Marije: “Ik fiets sinds eind 2019 als voorbereiding op de Zwefilo Gorredijk. Daarvoor had ik nooit gefietst, want ik houd niet van fietsen.” 

Dat beamen haar ploegmaten: hun stadsfiets laten ze zoveel mogelijk in de schuur. Maar de racefiets is een ander verhaal. Nynke en Annegien stappen al zo’n tien jaar regelmatig op hun racefiets. “Op z’n janboerenfluitjes. Tot nu toe waren we altijd superblij als we een tocht van 30 kilometer gemaakt hadden. Goed bezig, vond ik zelf”, zegt Nynke. 

Samen met Annegien deed ze ook mee aan diverse langere fietsevents in binnen- en buitenland. Annegien: “Meedoen aan CYCLE Copenhagen is wel een stok achter de deur. Ik sportte altijd al veel, maar nu nog meer.” De drie fietsen wel vaker samen, ze zitten in een appgroepje van zo’n zeven wielrensters. Kwestie van vraag en aanbod: wie wil er mee op een tochtje? “En eigenlijk blijkt dan vaak dat we met z’n drieën overblijven”, zegt Annegien. 

Toen Marije vorig jaar voor het eerst alleen op fietsvakantie ging, smaakte dit naar meer, vertelt ze. “Zo mooi was dat. Ik ging toen op zoek naar georganiseerde fietsvakanties want ik wilde niet alleen naar het buitenland.” Haar oog viel op de georganiseerde fietsreizen van de Hartstichting. “Mooi, dacht ik, dat ga ik doen.” Ze vroeg zus Nynke om mee te doen. “En toen zei Annegien: ik heb geen zusjes om zoiets mee te doen. Dus hebben wij haar toen geadopteerd.”

Krachttraining

Al maanden zijn de drie in voorbereiding; een tocht van 650 kilometer door vaak heuvelig landschap is niet zomaar gemaakt. Nynke: “Ter voorbereiding moet je eigenlijk wel twee tot drie keer per week op de fiets.” Maar het zijn niet alleen de beentjes die het werk moeten doen. Dus doen de drie aan uitgebreide krachttraining. Annegien: “Zonder beenspieren kom je er niet, maar het gaat ook om je rug en nek.” Die hele romp heb je nodig, vult Nynke aan. “Ik heb er altijd wat moeite mee om me ergens toe te zetten. Deze voorbereiding helpt sowieso om meer doorzettingsvermogen op te bouwen. En je ziet je fitheid omhooggaan, dat stimuleert.” 

Marije startte haar voorbereiding met personal trainer Sytse Bosma (FSB-Academy) om haar conditie op te bouwen. “Daarna ben ik overgegaan naar Sportcentrum Kortezwaag waar ik meedoe aan het small group training-circuit onder begeleiding. Het is best een pittig proces en je moet er veel voor laten. Naast werk, studie en gezin nog zes tot tien uur sporten per week.” Nynke en Annegien trainen individueel bij Kortezwaag. Ze trainen dus apart, maar als straks de dagen lengen, starten ze gedrieën met fietstraining.

Vier dagetappes 

CYCLE Copenhagen gaat in vier dagetappes van Groningen naar Kopenhagen. Wat verwachten ze onderweg? Heuvels, denkt Annegien. Mooi en droog weer, hoopt Nynke. Marije hoopt dat ze geen tegenwind of regen tegenkomen. “Want ik heb nog nooit in de heuvels gefietst.” Dat in tegenstelling tot de andere twee die al buitenlandse tochten maakten, ze bedwongen onder andere de Mont Ventoux. “En we hebben Anjum getrotseerd, in harde wind de rondjes om de kerk”, lacht Annegien. 

Binnenkort gaat Marije met zus Nynke een heuveltraining doen in Limburg, voor de ervaring. Het zal misschien vreemd overkomen, denken de drie, maar ze hebben nog niet veel ervaring met het technische deel van hun fiets. Marije: “Ik moet nog even leren hoe je een band verwisselt, een ketting omleggen lukt wel.” Gelukkig is het een georganiseerde reis, dat betekent dat ze onderweg kunnen rekenen op technische ondersteuning.

Meer onderzoek

Alle drie hebben ze zo hun persoonlijke redenen om mee te doen aan CYCLE Copenhagen van de Hartstichting. Marije: “Er moet sowieso meer onderzoek komen naar hart- en vaatziekten bij vrouwen.” Ze weet bijvoorbeeld dat ze zelf door migraine meer kans heeft op hart- en vaatziekten. Nynke: “Mijn schoonvader overleed in 2016, ik heb hem nog gereanimeerd. En onze pake had jarenlang een pacemaker.” Pake is door reanimeren nog een keer gered, vult Nynke aan. Voor Annegien ligt de connectie in het feit dat haar moeder werd gedotterd. “En nadat de schoonvader van Nynke overleed, heb ik meteen een reanimatiecursus gedaan.” Ze is nog steeds burgerhulpverlener.

Er wordt van de teams en individuele deelnemers verwacht dat ze minimaal 750 euro per persoon ophalen aan sponsorbijdragen. Dat komt neer op één euro per kilometer. Dit geld komt honderd procent ten goede aan de Hartstichting. Met het opgehaalde geld investeert de Hartstichting in onderzoek, zet in op Nederland hartgezonder maken en preventie. Eind vorig jaar startte Team Grutsk haar sponsoractie via copenhagen.cyclevoorjehart.nl. Van de 2.250 euro die ze zich ten doel hebben gesteld, is al een kleine 900 euro opgehaald.

Sponsors gezocht

“Maar dat is nog maar het begin”, zegt Annegien. “De echte acties moeten nog komen.” Zo organiseert Grutsk op zaterdag 22 april (20.00 uur) een bingoavond in het dorpshuis van Terwispel. De toegang is gratis, sponsorgeld wordt verdiend met de verkoop van bingokaarten. Graag aanmelden via nynkevdheide@gmail.com. Nynke: “We zijn al druk bezig met het ophalen van prijzen.” Veel lokale ondernemers reageren positief en doen graag mee, merken ze. En de reacties zijn zo leuk, vindt Nynke. “Vooral als ze horen hoeveel kilometer je gaat fietsen. Dan denken ze soms: 650 kilometer valt toch best mee? Als je dan voorrekent dat dit in vier dagen is en dat dit betekent dat je netto zes uur per dag in het zadel zit, dan worden ze helemaal enthousiast.” 

Informatie is te vinden op copenhagen.cyclevoorjehart.nl. Daar kan ook Wielergroep Grutsk gesponsord worden. Tijdens de tocht houden de dames sponsoren en volgers op de hoogte. Annegien: “Het plan is om elke avond een verslagje te maken op de socials.”